Kalbe İyi Geliyor, Depresyon Riskini Sıfıra İndiriyor! İşte Avokado Tüketmeniz İçin 10 Sebep!

Yağ ve protein açısından oldukça zengin bir meyve olan avokado, insan bedeni için adeta bir şifa deposu! İşte avokadonun faydaları…

A, C ve E vitamini bakımından zengindir.

Kalp ve damar sağlığını korur. Kalp damarlarının daralması ve tıkanmasını önler.

Diğer meyvelere nazaran daha fazla protein içerir.

Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.

Yangın giderici ve nemlendirici özelliğiyle avokado yağı egzema ve sedef sorunları için faydalıdır.

Üreme sisteminin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur.

Sahip olduğu protein, vitaminler, mineraller sayesinde, küçük çocukların ve hamile kadınların sağlıklı beslenmesinde yararlıdır.

Yaşlanmaya neden olan zararlı toksinleri vücuttan atarak yaşlanmayı yavaşlatır, cildi korur.

İçerdiği yüksek potasyum dinçlik verir ve insanı depresyona sokan uyuşukluluk ve rehaveti üzerinden atar.

Kandaki alkalin dengesini koruyan ve kandaki kırmızı kan hücrelerini yapan avokado aynı zamanda bir demir kaynağıdır.

Kaynak: haberler.com

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here